息苦しい・呼吸が浅い
当院には、息苦しい・呼吸が浅いといったお悩み
で通院される方も多数おられます。
・息苦しい
・息をちゃんと吐けない
・呼吸が浅い
こんなお悩みをよくお聞きします。
呼吸の問題はあなたの体の
状態を左右する重要な項目です。
整体による首の筋肉をはじめ、
肩甲骨まわりの筋肉の緊張を
とる事がまず大切です。
『呼吸は生命を左右する』
「そんなこといちいち、言われなくても‥」
といった感じかもしれません。
『呼吸数、血圧、体温、脈拍、意識』
この五項目は病院にいけば、
まずはじめに医師が確認したいと考えている診察項目です。
普段はそのような診察時間はとれない事が
多いようなので、みてもらっている感覚は
ないでしょうが、
緊急時には
まずはじめに確認する項目です。
バイタルサイン(生命兆候)と
呼ばれ重要視されています。
その大切な呼吸の質が
下がるということは、
健康を犯しかねません。
この五項目の中で唯一、
呼吸が意識下で
コントロールできます。
心臓を自分で止める事は
できませんが、息は自分で
止めて数分間我慢できますよね。
ゆっくり呼吸すれば、
自律神経がリラックスして
調整されます。
ですが、
筋肉が緊張していれば、
大きく呼吸しようとしても、
胸郭が動かなくなったり
して息苦しくなります。
息苦しさに対して、当院ができる事
・身体の緊張をゆるめる
特に、斜角筋と呼ばれる
首の筋肉、肩甲骨のまわりの
筋肉をゆるめる事で空気がよく入ってきます。
・自律神経の調整
呼吸をコントロールする
自律神経ですが、自律神経を整える事でも呼吸をスムーズにします。
