肩こり
私は鍼灸師・柔道整復師という国家資格を持ち
日々、臨床に励んでいます。
早いもので治療院業界に入り20年以上経ちました。
当院には、
様々な症状にお悩みの方が
通院されています。
そして、驚くことに
ほとんどの患者さんが
“肩こり” “首こり”の症状を
併発されています。
初診の問診カウンセリング時に、
「職業柄しかたがないし、どうせ良くなりませんよね…。」
といった声が、 どんなに多かった事か！！
肩こりが良くなる事を
知らないなんて
非常にもったいない…。
私も、施術中やデスクワークなど
下を向き続ける同じ姿勢を
長時間とる事がよくあります。
特に、その際は肩がこり、
しんどくなる事が多かったので、
『金づちでたたいて欲しいぐらい凝っている』という
つらいお気持ちはよくわかります。
肩こりはわかってもらえない？
例えば、
美容院のシャンプー後に
肩を揉んでもらった時のこんな会話。
『すっごい肩こってますね～』
（特に肩なんかこってないけど…。)
逆に、
『肩や背中とっても柔らかいですね～』と、
（すごく肩が凝っていてつらいのに…。)
美容院だけでなく、リラクゼーション等の
マッサージ屋さんに行っても
言われた経験があるかもしれません。
「もぉっ！！この先生、
全然わかってくれてない！！」…って
思っちゃいますよね。
この場合は、先生がわかっていないのではなく、
“肩こり”って実は個人的な感覚にかなり左右されるんです。
“コリのある場所”と“痛みやつらい箇所”は、
同じ箇所にある場合もあるし、
違う箇所にあらわれる場合もあり、
それが人それぞれという事です。
－－－－－－－－－－－
疲れが溜まる
↓ ↓ ↓
血行が悪くなる
↓ ↓ ↓
肩の筋肉が凝り固まる
↓ ↓ ↓
しんどくなる
－－－－－－－－－－－－－
これが、多くの方が悩む肩こりの認識です。
ですが自覚症状は人それぞれです。
筋肉が硬くなくても肩こりで
つらい方はおられます。
肩こりは感じなくても
全身の筋肉が緊張して
疲れている方も多いです。
でも、あなたのそのつらい肩こりは、
良くなるし必ず原因があるんです。
肩こりは体からの危険信号です
肩こりをはじめすべての症状は
体からの危険信号です。
・体の疲労
・心の疲労
この２つの疲労が溜まり
たまたま“肩こり”という形で
表にあらわれているんです。
肩こりや自律神経失調症など
どんな形で現れるかは、個人差があります。
「無理しないでね」
「もっと体をいたわってね」という
心身からあなたへの
サインです。 見て見ぬふりを
していると大きな病気として
教えてくれる場合もあります。
肩こりは万病の元
肩こりになりやすい方の
体の疲労（肉体的ストレス）の
パターンをご説明していきます。
肩こりの原因は肩にあらず…
・長時間のデスクワークや読書
・こまめにチェックしてしまうスマホや携帯ゲーム。
・目の使いすぎ
・運動不足
・足腰の姿勢の悪さからくる上半身の歪み
など、さまざまな肉体疲労の原因があります。
肩こりを感じる方の原因のひとつに、
首や肩甲骨の肩周辺の筋肉の緊張があります。
そして手や腕の使いすぎにより
肩甲骨や背骨の歪みを作り姿勢が
悪くなります。
「手なんてそんなに使っていないのに…。」と
思うかもしれませんが、意識して考えてみると
かなり酷使しているのがわかるはずです。
例えば、
・赤ちゃんを抱っこする
・料理や洗濯、掃除などの家事
・字を書く
・パソコン、スマホ
等、日中はほぼずっと手は使ってますよね。
生活をしていて「手や腕を使うな」
という方が難しいですよね。
このような事が、積もりに積もって
つらい症状へと変わっていきます。
当院の肩こり整体
当院の肩こりに対しての施術は
・首、肩甲骨周囲を含め全身の筋緊張を緩める
・全身の歪みの原因である足の調整
・精神的ストレスに対しての心のケア
を行っていきます。
上半身の使い過ぎや運動不足により、
筋肉が緊張すると、骨が引っ張られ
姿勢が悪くなります。
この不良姿勢の根本的な原因を
特定し全身のバランスをみながら、
首と肩甲骨の専門的な治療にはいります。
・首は神経などが豊富にありデリケート
・肩甲骨は運動生理学・解剖学上複雑
この理由から
悪影響がでないように
筋肉をきちんと緩めるには
知識があるだけでは難しいです。
あなたの体の状態に合わせて、
全身のバランスをみながら
経験に裏打ちされた技術が必要です。
肩こりなのに足が大切
いくら上半身を整えても骨盤や足が歪んでいると、
効果は半減し根本的な改善にはつながりにくいです。
なので、整えた上半身を支え 土台となる足の調整を行います。
人間の体の構造はテントのようなもので、
足元の遠い場所の歪みが、
特に上半身にも悪影響をあたえます。
当院は足の使い方や歩き方を
正しくできて、ご自身で回復しやすい体を
つくってもらう事を重要視しています。
体だけでなく心の疲労も原因のひとつです
体の筋肉や骨格・姿勢や内臓そこまでが原因と思い
体だけのケアをおこなっているなら、不十分です。
イライラしたり我慢し過ぎると
歯をくいしばったり、
拳を握ったりして無意識に
体に力が入ります。
精神的ストレスは
筋肉の緊張につながり
体にためこみます。
今までため込んでいる
感情に対してのアプローチも必要です。
体のバランスははもちろんあなたの
心もケアする事で肩こりなど
様々な症状の 本質的な改善につながります。
患者さんからは
こんな声もよくお聞きします♪
「肩こりの治療にきてたら
他の症状も楽になりました。」
体が自然と回復していくには
それなりの期間が必要です。
焦らずじっくりと
良くしていきましょう。
お気軽にご相談ください。
肩こりの治療をうけた患者さんの声
当院に肩こり治療で来院された患者さんから
いただいた感想を紹介致します。
ご参考になれば幸いです。
Aさん
＜鍼灸師＞
「先生の優しい笑顔にも癒されました」
（肩こりで来院されました）
頭痛と肩こりで悩んでたので治療してもらいました。マッサージのようにイタ気持ちいい感じで良かったです！しばらく不順だった生理も毎月くるようになって嬉しいです。先生の優しい笑顔にも癒されました。ありがとうございました。
肩・首・肩甲骨・背中・顎はすべて連動しているので、原因も関連しています。
夫の紹介で，今月からお世話になっています。
長年，肩こりや肩甲骨の痛みなどに悩まされていました。
カウンセリングはとても丁寧で，
先生の穏やかな人柄もあって
とても話しやすいです。
カウンセリングの結果，
私は足が歪んでいる（ねじれている）
ということが判明したのですが
，今まで足が悪いという自覚
が全くなかったので驚きでした。
施術の際には，体の状態を説明しながら
行って下さいます。また，家で行う事の
できるストレッチなども教えて下さいます。
初回の施術で，長年の悩みの一つであった
肩甲骨の痛みがなくなりました。
肝心の足の方は，テーピングで固められて
いるにも関わらず歩くのがとても楽になりました。
通院を継続して，足を正常の状態に戻したいです。
先生とのお話から，先生は確固たる理念を
持って施術されているんだなということ
がわかりました。
本当に安心してお任せできる先生です。
肩こり・首こり による慢性頭痛についても施術しています。
関連ページもご覧ください。
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