首こり

当院では、首のこりや痛みで
お悩みの患者さんが多く通院されています。

 

首こりでお悩みの方の一例です。

こちらの【首こり（頚性神経筋症候群）】の専門サイトも合わせてご覧ください

 

肩がこっているのか、首がこっているのか
もうどっちが凝っているのかわからなくて、
とにかくつらいし、時には頭痛や耳鳴りや
眩暈までしてくるという患者さんは多いです。

僕も仕事柄、治療中や、パソコンでなど
デスクワークをしている時は長時間下を向いて
同じ姿勢になることが多いので、
首がこってくるつらさはわかります。

 

ボーリングの球と同じぐらいの
重たい頭を、頭の直径より細い
首で支えています。

このように物理的に負担が大きい首なので、
人体の中でもコリやすい場所なんです。

そんな元々ある負担に加えて
地面から一番遠くの高さにある首。

、
他の部分よりさらに負担がかかりやすく
様々な影響をうけてしまい、
全身の歪みや緊張が
首こりにつながります。

例えば、
地震が起こった時は、
1階よりも10階などの高層階にあるほうが
揺れが大きいですよね。

それと同じように
首も地面から離れているため、
足腰の小さな歪みや緊張などが
首に大きな影響となって現れてきます。

なので、首のこりの原因は、
首だけの施術では、不十分で
全身のバランスを整える必要があります。

あなたの首こりが一向によくならない3つの要因

当院にお越しの首こりで
お悩みの患者さんの共通点は…

・足裏のアンバランス
・精神的ストレス
・肩甲骨、首の過度な緊張

という主にこの３点です。

○足裏のアンバランス

上でもご説明した通り、
足裏のアンバランス、例えば
靴のかかとが左右どちらかが
すり減っていたり、

足首の歪みがあると、
全身に悪影響を及ぼし
首こりにつながります。

○精神的ストレス

病院にいくと、「ストレスですね」と、
かたづけられたりするイメージの精神的ストレス‥

「いやいや、そんな事わかってるけど…」と
言いたいなりますよね。

特にお仕事や家庭の事情で
イライラや我慢もしてしまう場合もありますよね。

精神的ストレスとは、
感情の問題です。

イライラしたり我慢すると、
歯をくいしばったり、
コブシをにぎったりと
筋肉は緊張し慢性的なこりに
つながります。

○肩甲骨、首の過度な緊張

全身の筋骨格のアンバランスや
緊張を整える事で、首こりの本質的な改善になりますが‥

首は、体の回復に重要な、
自律神経や脳につながる血管が豊富に存在しています。

そして、血圧を管理する器官などがあり
とても複雑でデリケートな部分です。

そのため、
首を牽引してもらったり、
ボキボキならされたり、
マッサージ店で揉まれたりして
よくならないばかりか、

悪化したという話をよく聞きます。

首や肩甲骨周辺の筋肉を、
緩めるにも
特にきちんとした
知識や技術が必要不可欠です。

首自体の施術を行っている治療院も少なく、
せっかく施術してもらっても、
逆効果になる場合もあるので、
しっかり見極めましょう。

首こりは首そのものの痛みやだるさもつらいですが、
ほったらかしにしておくと、
他にも悪影響を及ぼすのには理由があります。

首こりでおこる弊害…

毎日の電車通勤の方なんかは、スマホや携帯を
チェックして下を向いたままが多いですよね。

自分自身で、下を向いている自覚がなくても、
猫背などの悪い姿勢やそれに近い姿勢の場合、
首の後ろの筋肉が硬 くなったりつっぱったり
こってくるという状態になります。

よく首こりがひどくなって頭痛がでてくる時は、

首の後ろの大きな筋肉である頭半棘筋を貫く
【大後頭神経】が圧迫されて頭痛が起きたり

・上頭斜筋
・下頭斜筋
・大後頭直筋

という3つの小さな首の筋肉に囲まれた
『後頭下三角』の中を頭へ血液をとおす
【椎骨動脈】という大切な血管の血流を
阻害して頭痛が起きたりします。

首こりは首だけ揉んでも不十分です

猫背のように不良姿勢の場合、
背中、腰、足、座り方、立ち方、歩き方という
全身のバランスを整えていかないと、
根本的な改善にはつながりにません。

自律神経失調症のページでもかきましたが 、

様々な症状に対して、免疫力をあげて
治りやすい体を作る重要な自律神経を調整するために
全身及び首こりを改善するのが大切です。

では、首こりを本質的に改善するために、
当院でおこなっている治療をご紹介いたします

 

治療院すずらん　の首こり治療

当院では、
首・頸椎をボキボキしたりは
せず、「じわ～」とした感覚で
心地よい刺激の指圧手技で

首の筋肉の緊張を緩めます。

そして肩甲骨と背骨がへばりついている
箇所をさがし独自の“肩甲骨はがし”を
おこないます。

腰から下半身を含め全身の筋緊張を
ゆるめます。

足の歪みがひどい方や
慢性的な首こりの方には、
必要であれば、

足の専門ケア、鍼灸施術

イメージや神経反射、脳科学を利用して
ストレスケアを行います。

ご相談の上、
進めていきますので
お気軽にご連絡ください。

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