ストレス
私は、鍼灸師として、日々臨床に励んできました。
肩こりや腰痛の方も多いですが、ほとんどと言っていいほど、
ストレスにも悩まされている患者さまも多いです。
ストレスにも色々ありますよね。
肉体的ストレス (慢性疲労・過労や筋肉の疲労)
精神的ストレス(人間関係・気持ちに関わるストレス)
環境ストレス
化学物質のストレス
などがありますが、まっさきにストレスと言われて思い浮かぶのは、
精神的ストレスだと思います。
精神的ストレスによって自律神経が乱れます
・イライラしたり
・怒ったり
・悲しかったり
・不安な気持ちだったり
外からの刺激でそーいう気持ちが続きすぎたり、
度合いが大きくなったりして過剰になるとストレスになってしまいます。
例えば
『忍耐力が足りないじゃない？』
『誰だって仕事はしんどいもの』
『人間関係はうまいこと言ってそうだし、悩みなさそうだね』
なんて、言われたりして、
イライラしたり、頑張りすぎていませんか？
『私はストレスに強いから大丈夫！』と、あなたは考えているかもしれません。
プラス思考ってほんとにいいの？
周りの方には
「前向きにならなあかんで！」
なんて言われたりするかと思います。
と、いうよりかは、プラス思考や
前向きになろうとしてませんか？
嬉しい、楽しい、前向きな気持ちに無理やりしてるのもストレスです。
要はいろんな気持ちがあなたの許容量というコップからあふれたら
ストレスでしんどくなるんです。
そのコップは季節や一日の時間や体の疲れで変わります。
・嬉しいとか
・楽しいとか
プラスの気持ちも強すぎたりすると、それもストレスになってしまいます。
例えば
楽しみな遠足が明日にせまってたら、天気が晴れるか不安ですよね。
これが楽しみすぎて心配になっちゃうという事です。
ストレスの治療には自律神経を整えます
自律神経とは
無意識に体をコントロールする神経です。
興奮や緊張させる交感神経とリラックスさせる副交感神経の二つに分かれます。
この相反するする神経がシーソーのようにバランスを取り合っているのが、自律神経が整っているということです。
こんな施術をします。
自律神経の中で
交感神経は胸部・腰部の背骨から出ています。
筋肉の緊張などの様々な原因で背骨が歪むことによって、
そこからでている自律神経がうまく働かなくなり、
体を正常にコントロールできなくなります。
副交感神経は脳幹及び仙骨（骨盤）から出ていま
特に背骨の首部分が歪み脳幹に影響をあたえます。
首が歪んで首こりや肩こりになると副交感神経がうまく働かないので、
その部分を根本的に改善するために施術していきます。
このように自律神経を肉体面から整えると精神的ストレスに
良い影響を与える事になり、気分、気持ちがスッキリしていきます。
仕事で疲れているときに、何気ない一言にイライラするのは、このためです。
心と体はひとつだからです。
自律神経失調症や、
同じように自律神経症状と呼ばれるものにも効果的ですし、
これを整えて、無意識に正常に自律神経が働く事によって、体の自然治癒力が上がります。
ですので、すべての症状に対して自律神経を整えて免疫力を上げて、
あなたの回復する力を高める事が
改善への近道です。
ストレスのないワンランク上の健康な体で、楽しい生活を目指しましょう。
自律神経の構造などの詳しい説明も合わせてご覧ください。
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